体脂肪の減少

　今朝のトレーニング時に、月1回のペースで測定している体組成分析としてみたら、、、、

　筋肉量が2.2ｋｇ増加して、体脂肪が3.3ｋｇ減少していた。
　結果、、、、体脂肪率が11.1%に！

　おおおおっ！久しぶりに体脂肪率の数値が減少！
　
　たぶん、筋肉量の増加は豆乳できっちりたんぱく質の補給をしてみたからでしょう。
　そして、体脂肪の減少は、連続ぶっ通し深夜勤務が続いている疲労のせいでしょう。。。。。。

　ってことで、たぶん、この体脂肪率の減少は一時的なものだと予想できます。
　まっ、筋肉の総量が増加していることが数値に現われているのは励みにもなる。
　
　ガンバレニッポン。
　もうすぐ２月、、、