早朝トレーニング

今日も出勤前トレーニング。
早朝のジムはガラガラでいい。
トレーニング前の体重82.4ｋｇ。
なんか今日はヤル気でましたね。
超回復期を身体で感じることができる感じ。
朝もハヨから、おりゃーっとね。
ウィークポイントは肩だな。もっと肩まわりを強化すれば、連動してほかのメニューをウェイトアップできると確信をもつ。
しかし、その肩が痛い。
あーこりゃこりゃ。

トレーニング後の体重82.0ｋｇ。
アイフォンアプリのおとうさん体重記録帳が意外に役立つな。
頑張れ、オレ。