たった５０分くらいのものだが、孤独に重たいウェイトを上下動するこの時間がけっこう好きになりつつある。
筋肉隆々になりたいとかの願望がないといえばウソになるが、何よりできなかったことができるようになることは、子供のころに補助なし自転車に乗れなかったのにそれが可能になったような歓びがある。
できたことができなくなる、、、そんなことが歳を重ねるごとに増えてくる日々のなか、このあいだまで上げることができなかった重さのウェイトをあげることができるようになるのは、衰退していく自分の肉体に逆らうようで楽しい。
精神と肉体のアンチエイジですな。
というわけでトレーニング。
トレーニング前の体重は８０．１ｋｇ
超回復期であることの自覚を脳ミソからシナプス信号で肉体に送る。
『できるハズなのだ。今日は！』
腹筋で見事パス。
他のメニューは残念ながら前回と変わらず。
腹筋がちょっとだけ割れてきたかな。
トレーニング後の体重は７９．７ｋｇ
最近は１回のトレーニングで４００gの体重が落ちるようになってました。
自分に負けるなっ！ がんばれ オレっ！
写真で見ると、なんだかインチキな自衛隊員みたいだな。