なんだか、ずいぶん痩せてきた

　たぶん、というか体組成分析の数値的にみても内臓脂肪がずいぶんと減ってきたようです。
　ウェストも細くなり、今まで使用していたベルトは、バックル止めの穴がいちばん細いところで止めてもまだまだ緩い。先日とうとうベルトを買い直しました。

　でもね、腹筋は割れてません。
　ちょっと割れてるかも、、、というところが見えるだけ。
　腹筋を割るには体脂肪率を１ケタにしないとだめでしょうな。

　で、本日のトレーニング。
　トレーニング前の体重。

　７８．８ｋｇ

　今日は、ぜんぜん力が出ませんでしたな～
　どういうわけだろうか。

　厳しく現実を見つめて、ウェイトを落として追い込みました。
　背筋とか下半身はＯＫなんですけどね。

　トレーニング後の体重

　７８．５ｋｇ

　日々精進。