本日の出勤前トレーニング。

　お盆も正月も仕事して、トレーニングもする。
　継続は力なのだ。

　本日は出勤前トレーニング。
　４０分早く出勤して、まずトレーニング。
　トレーニング前の体重。

　８２．４ｋｇ

　さすがにお盆休みなのか朝早くからジムには、けっこう数の人が身体を動かしております。
　ちょっと年輩者の姿が目立ちますが、日本も変わってきましたね。
　フィットネスという意識が浸透してきているのでしょうね。

　８月に入って、やっと筋力の上昇気配がみられるようになりました。
　いくつかのメニューでウェイトアップしてきました。これからしばらくが辛抱なのであるっ！

　メニューを淡々とこなす。
　上がったウェイトのメニューはとにかくキツイ。
　耐えろ、燃えろ、持ち上げろ、オレ。
　４０分間の必死な時間。

　すべてを終えて体重測定。

　８２．１ｋｇ

　８０ｋｇを切るのは、ちょっと無理かな、、、。
　日々精進。