本日のトレーニング。

　本日もトレーニング。

　トレーニング前の体重。

　８１．９ｋｇ

　おっ！少し減りました。

　チェストプレスも１００ｋｇを超えました。
　必死に１１回。

　ショルダープレスも本日からワンランクアップ。
　いや～キツイ、キツイ。

　アームカールが１３回クリア。
　上腕二頭筋もイイ感じになってきましたよ。４か月ぷりくらいにウェイトアップです。

　地味な努力が実を結びつつある夏なのだった。

　トレーニング後の体重。

　８１．５ｋｇ

肉体改造計画は、まだまだ続く、、、。