今日の早朝トレーニング。

　本日も仕事前にジムに行ってきました。
　このところ、体重は８２ｋｇが定着してきました。相変わらず右肩にちょっと痛みが走りますが、歳相応、肩の関節が回りづらくなっているのでしょう。

　トレーニング前の体重。

　８２．９ｋｇ

　今日は無理せず、チャレンジ精神を捨てて軽く流す程度に各メニューを１０回の反復運動。
　気楽にマシーンを動かすのも楽しいもんですな。
　軽くやったつもりのわりには汗ビッショリ。
　
　トレーニング後の体重測定。

　８２．６ｋｇ

　ほどほども気持いイイ。