昼休みトレーニング

　やればできるじゃないか、、、このオレも。
　
　というわけで、今日もやりました。
　昼休みのトレーニング。
　時間にして４５分間。

　じつは、ジムに行くまでは全く気持が乗りませんでした。
　ぜんぜんやりたくないっ。

　勉強でも仕事でも運動でもそんな日はありますよね。
　でも、弱き自分に打ち勝ちました。
　
　で、体重測定。

　８３．１ｋｇ

　８３ｋｇ台も定着してきましたかね。
　まだまだ腹周りには脂肪がありますからね。こいつが落ちつつ筋肉がつかないことには目標は達成されないでしょう。
　三角筋を鍛えるマシンがあいかわらず、ツライこと。
　もっと効果的に、そして楽に鍛える方法はないのだろうか。
　いや、楽していては身体は強くならないのだっ！
　自問しつつ頑張りました。

　トライセプスで本日より４ｋｇのウェイトアップとなりましたが、これがツライ。
　８回くらいで、もうダメーっ！

　昼休みだと時間制限があって、なかなかランニングできません。
　時間があってもサボってるか。

　トレーニング後の体重。

　８２．８ｋｇ

　燃えろ、脂肪！