妻が退院してもトレーニング

　妻がとりあえず退院してきましたが、それでもトレーニング。
　まずは体重測定。

　８３．７ｋｇ

　まっ、こんなもんでしょう。
　肩まわりの筋肉の疲労が回復しておりませんでした。上半身はオーバーワークかもしれません。
　トレーニングの間隔は『超回復期』を逃さずに行うのが肝要らしいですからね。
　
　二の腕の裏側を鍛えるマシンで久しぶりのウェイトアップ。
　４ｋｇ増えるだけですが、かなりキツいです。
　首回りのガチガチでしたな。

　そしてトレーニング終了後の体重。

　８３．３ｋｇ

　燃えろ体脂肪！