妻がいなくてもトレーニングはできる

　嫁さんが入院したくらいで、継続していたトレーニングを中断するようでは男が廃るというものである。

　というわけで、早朝から家族に朝飯を作って、洗濯をして、さらに早めに出勤してトレーニングしようというか、トレーニングした小生はまったくもってアホである。
　しかし、結論からいうと良い気分転換にもなりました。

　トレーニング前の体重。
　８３．４ｋｇ

　
　おーし、８３ｋｇ台をキープ。
　背中の筋肉がちょっと強張ってましたが、上半身はキッチリとやりました。
　下半身は、だいぶ調子が悪かったので、ぜーんぶパス。

　そう、無理はイカンのです。
　気分が乗らないときは、それなりにやればよいのである。
　
　かなり軽めにトレーニングして体重測定。

　８３．２ｋｇ。

　なるほど、いつもなら４００ｇ体重が落ちるところですが、明らかに軽めだと２００ｇしか落ちないものなのですな。

　軽めでも、それはそれでよし。