ひたすらにトレーニング

　うむむ、、む、ほとんどダイエット記録帳と化している私のブログであった。

　本日も出勤前トレーニング。
　体重測定。
　８３．８ｋｇ

　かろうじて、８３ｋｇ台をキープしているのであった。
　
　前回のトレーニングから筋肉痛がキツイ。
　背中の上部を鍛えるメニューをひとつ追加してから、上半身の張りがきつくなってきたようです。
　マシンのバーを逆手で握るというのがポイントなんでしょうな。
　いやはや、トレーニングマシンってのはよくできているの～感心、感心。

　本日も早めに出勤して、仕事前にキッチリメニューをこなしました。
　４５分間だけなのですが、キッチリトレーニングできるものですな。
　
　トレーニング後の体重。

　８５．５ｋｇ

　緩むことなく、ただただ、ひたすらに、、、、。