早朝トレーニング

　今日は早めに出勤して、仕事前にトレーニング。

　前回のハードトレーニングが効いていて、わりといつまでも身体が痛かったりするのですが、とにかく隔日でジムに通いつづけてやるのである。

　そして、体重測定。
　８４．７ｋｇ。
　
　ほら、２日前と比較すると、あっさりと１ｋｇも増加してます。
　やはり８３ｋｇの壁は厚いのだな。

　ひととおりのメニューを４０分でこなしました。
　ショルダープレスは、本日も１１回止まり。
　気長にいこうっと。

　トレーニングの体重測定。

　トレーニング前と比較して２００ｇ減の
　８４．５ｋｇ

　やっぱり犬のお父さんに怒られました。
　こうやってグラフで眺めると、けっこうジグザグな線を描く、小生の体重でした。
　継続は力なり。