３歩進んで２歩下がる。

　今日もトレーニング。
　
　まずは、体重測定。

　８５．０ｋｇ
　ありゃ、まっ。また微増。
　一方的な右肩下がりのグラフにはなりませんな。
　およそ１ｋｇの増加です。

　今日はちょっと頑張りました。
　ベンチプレスも本気モード。
　あらゆるマシンで、もうムリっ！これ以上は１回も反復運動できません、、、ってとこまでやりました。
　いい感じでハードトレーニングとなりました。
　体中バキバキに痛くなりそうにです。
　トレーニングを再開してたった２カ月ですが、３０代前半くらいの身体には戻ったんじゃないでしょうか。まっ、老化している細部は別として、反復運動できるウェイトのことですけどね。
　トレーニング後の体重測定。
　
　８４．６ｋｇ。
　なんだか８４ｋｇの周辺をいったりきたりしてますな。

　トレーニング後に、２回目の体組成測定をしてみました。
　前回が初めての測定だったのですが、あれからおよそ１カ月経過。
　ちょっとはいろんな数値が動いているのだろうか？

　さて、その結果。
　まずは体組成分析。

　体水分　　　４９．４ℓ　　　→　　４９．３ℓ　　　これは、ほぼ横ばい。
　タンパク質　１７．８ｋｇ　 →　　１７．８ｋｇ　 まったく変動なし。
　骨量　　　　　３．８ｋｇ　 →　　 ３．８ｋｇ　 まったく変動なし。
　体脂肪量　　１５．０ｋｇ　 →　　１４．１ｋｇ　 マイナス０．９ｋｇ。

　つづいて、筋肉と体脂肪のバランス

　体重　　　　８６．０ｋｇ　 →　　８５．０ｋｇ　 マイナス１．０ｋｇ
　筋肉量　　　６７．２ｋｇ　 →　　６７．１ｋｇ　 マイナス０．１ｋｇ
　体脂肪量　　１５．０ｋｇ　 →　　１４．１ｋｇ　 マイナス０．９ｋｇ
　体脂肪率　　１７．４％　　 →　　１６．６％　　 マイナス０．８％

　という測定値でした。
　まあ、体重が１キロ減って、しかも脂肪が９００ｇなくなりましたよ、、、ってことでしょうか。
　おーしっ！計測２回目だから、よく意味がわかりませんが、きっと脂肪は減っているのだよ、明智くん。