走らなくっちゃだわっ！

　目標体重が射程距離に入ってきた小生。
　今日も頑張りました。

　目指す体重が８３.０ｋｇ
　前回のトレーニング後の計測では８３．７ｋｇでしたから、もしかすると、、、
　いざ、体重測定。

　８４.０ｋｇ
　前回のトレーニング前と全く同じ。
　ということは、トレーニング後は８３．７ｋｇのはずです。
　うーん、そう簡単にはドンドンと落ちていかないでしょうな。
　何より、最近走ってないし、、、。
　
　ただ、上半身の筋肉は全体的にマッタリとついてきましたよ。
　胸筋の上部のほうはまだまだですが、二の腕の脇のあたりはすいぶんと張りがでてきたように感じます。
　ベンチプレスで挙げられるウェイトもずいぶんと増加しました。
　さて、今日も焦らず、淡々と正しいフォームで頑張るベーっ！

　ひととおりのメニューを終えて、体重測定。

　予想とおりの８３．７ｋｇ
　
　ひとつの壁でしょうな。
　体重は気にせず、体幹の筋肉量を増加させて基礎代謝を上げるしかあるまい。
　そろそろいろんなマシンのフォームに取り組んでも良いかもしれません。
　
　よし、次回はハードトレーニングにランニングといこうっ！