またもや増加、私の体重

　昨日も業務終了後にトレーニングにいきました。
　
　継続は力なり。
　トレーニングが習慣化してきました。
　まずは体重測定。

　８７.０㎏

　またしても、微増。
　昼飯には、素麺しか食べてないんですけどね。
　筋肉でも増えたかな？

　まあ、気にせずにいつものメニュー。
　すべてのマシンメニューで持ちあげえるウェイトがあがってきているので、ひととおりこなすだけで力尽きるようになってきました。
　さらなる躍進のための壁みたいなもんでしょうな。
　ここで飽くなき努力を継続させると、一気にウェイトアップにつながります。
　２０代ころに夜のジムで孤独に必死こいていたころを思い出します。

　あの頃は、インストラクターの女性と、、、、なんてこともありましたなぁ～♪
　なんて感慨にひたりながらも、４５歳の小生、必死に腹筋やってます。

　汗ダラダラの４５分間のサーキットウェイトトレーニング終了。
　トレーニング後の体重。

　８６．７㎏

　目標の８３．５㎏はまだまだ遠いのであった。
　継続は力なり。