昨日のトレーニング

　昨日も業務終了後にトレーニングへ。
　体重８７．１圈
　昼飯にたっぷりパスタを食べたのでその分かもしれません。

　下半身を重点的にイジメル。
　力が入るようになってきました。
　ウェイトをワンラックアップしても１２回クリアできるうようになってきました。
　
　ランニングマシンで２５分間のペース走。
　こいつも一定の速度でクリア。
　
　胸、肩の筋肉は相変わらず未だ覚醒せず。
　日々精進。