まずは体重測定。85.7kg。
ゲッ！無駄に痩せている、、、というか、身体がしぼんでいる。
自覚はありました。
足腰を中心に自身の筋肉の衰えがきていることは、チョットした作業の時の肉体の反応で実感しておりました。
気を取り直して、ジムにかつての記録が残っているトレーニングメニューをこなす。
肩、胸の筋肉のメニューのキツイこと。
本当にかつてはこんなウエイトをこなしていたのだろか？と思えるほど。
逆にホイホイと回数をクリアできたのが背筋。背筋だけは、普通の人の２倍のウエイトでも楽勝です。
最後の砦、背筋！！！！！
健全な魂は、健全な肉体に宿る！
ロッカーでパチリと写真を撮影し、三日坊主にならぬようにと誓う小生だった。