たぶん、、、また、デブってきました。減量開始～！

　体重計には、このところ計ったことがないのですが、、、

　はい、確実に、またデブってきました。

　昨日なんか、子どもたちと近所のアスレチックのある公園で遊んでいたのですが、腹の脂肪がジャマで、うまく屈むことができませんでした。
　もう、苦しいのなんの、、、。

　前回は、キャベツを食べまくっての１３kgの減量成功でした。
　たぶん、体重は５kgほど戻してしまっているとおもうので、もう１度、８３kgをめざして、減量いたします。
　食生活はもちろんのことですが、今回はトレーニングによる減量を目指します。
　ランニングのシューズも買いました。
　走っているあいだに聞くために、i-podも復活させてました。

　１２月ころまでに８３kgを完成させます！