あの日から、、、

　減量を思い立ったあの日からすでに４ヶ月の日々が経過。　
　来る日も来る日もキャベツを食べる。
　この頃店頭に並んでいる春キャベツは、味もよろしく、ビールの良いおつまみとして活躍している。

　そして、、、経過は？

　体重　　　９４圈　　、　　８６．７
　ウェスト　９４センチ　→　　８８ｃｍ
（ベルトの穴にして、４つ分シボれました）

　ポッコリしていた腹は、うっすらと腹筋で割れるようになりました。
　何より、血圧、血液検査の数値が改善されている。

　目標の８５圈△気虧椹悗垢錬牽貝圈
　あと数キロで目標に手が届く。

　もう少し、続けようと決心する春の日であった。