８７㎏の壁

　減量を思い立ったあの日から、３ヶ月。
　体重は、８團泪ぅ淵垢裡牽鍬圓砲覆蠅泙靴拭
　
　が、しかし、ここからが搾れない。
　最終目標を、８３～８５圓砲靴茲Δ鳩菴瓦靴討い襪任垢、どうも減り具合が芳しくありません。
　ベルト穴は３つ分後退したので、ウエストまわりの内臓脂肪は、かなり減ったようです。
　しかし、なんとしても、８７圓諒匹厚いのです。

　こうなると、有酸素運動を組み合わせるしかないでしょう。
　
　毎日、早朝のランニングでもしてみようかと。
　しかし、
　それじゃ、なんだか、朝６時の健康中年になっちゃいそうだし、
　
　とりあえず、目標修正して
　『夏までに筋肉バリバリの８５圈

　なんだか、雑誌『ターザン』の特集名みたいだな？