久々のトレーニング

　８月になってからとは、キャンプだ何だカンだでトレーニングやってませんでした。
昨日、８月初のトレーニング。
　基本メニューは同じでしたが、身体に力が入るようになって、背筋と胸まわりのメニューは負荷ウェイトをアップ。弱くなってるのは、肩まわりの筋肉であることを実感。
　１５分の軽いランニングで終了。

　体重は、かわらずの９４.５

　ちょっとは減れよ！

　世の人は盆休み。小生は仕事。