だいぶ！

今日の腰の調子は大分いいですねp(^-^)q

昨日お医者さんで痛み止めとシップ貰って

家でストレッチして

やってみて痛みが少しずつ和らいでる感じで！

後でマッサージに行って来ま～す(^_^)v

御見苦しい画像ですいません(^_-)☆