ここ最近頭を使うことばかりしていたので
思考はカチこち
身体もカチこち
これは完全に交感神経優位になっていると実感。
そんな中、ヨガをして身体を緩めてリラックス🧘
自分にとっての心地よい癒しの時間を設けると
またまた自分の身体に活力が生まれてきます😌
今までだったら
「疲れたな」「だるいな」と思っても、
何か良い方法をお手軽のSNSで探して試してみたり、実際に効果が、あったこともありましたが
だからといってもう一度やることはないから身にも付かず…
そんな過去の自分を思い出しました。
今は自身の身体の状態や思考の状態が
客観的に捉え、分かるようになり
そこからどうやって
正常運転に戻せば良いのかを知ったので
自分で自分を整えることができるようになりました。
これは、自分ととことん向き合った結果。
NLPを学び自分のパターンを知った結果。
ヨガを習い身体からのアプローチを知った結果。
これを
生活に少しずつ取り入れることで成り立ってきたのだと思っています。
当初NLPやヨガを学ぶ目的でもあった
\自分で自分を整えられるようになりたい/
という想い。
NLPやヨガを学び日常に取り組み初めて一年後には
叶っていた✨
\あなたはご自身の整え方を知っていますか？/
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最後までお読みくださりありがとうございました✨
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