この約一ヶ月
実はあまり体調が良くなく
もともとの持病が再燃し
治療を開始したものの効果が得られず
みるみるうちに
ご飯が食べられなくなり
通常の体重から4キロも減ってしまうという自体に。
それだけではなく、
仕事も休み
ヨガ講座もお休み
6月末からスタートの
NLPマスタープラクティショナー資格コースの1日目2日目もお休みにせざる得ない状況になってしまいました
これも
日頃の自分の健康管理が出来ていなかったということを思い知ることに
普段から
野菜は多く取り、食べる順番にも気をつけ、
お休みの日はsurfingをして
時間が空くと海へ寄り
自然からのエネルギーをいただく🌅
そんな日々を送ってはいたものの
振り返るとこの2ヶ月
仕事環境
生活環境
新しい講座を2つ開始
今までのルーチンから外れ
新しい環境に飛び込み
慣れないことも多々ありました
そんな環境の中でも
今まで自分のリフレッシュとなる
海での時間や
surfingからだいぶ離れた生活を送っていたことに気がつきました
スケジュールを詰め込み過ぎて、
リフレッシュする時間をあえて取らず
勉強や、やるべきことにばかり集中していたように思います。
人間、やはりバランスが大事だということ
何事もやり過ぎるとそれがストレスとなり
そのストレスを発散する時間がなければ
どんどん蓄積されてしまいます。
それで身体のバランスを崩してしまったように思います。
あともう一つの理由は、
現状を変えたい！
自分をもっと良くしたい!
ここから抜け出したい！
と自己成長や自己肯定感を満たしたい想いが強く動き出したは良いけれど、
そこまで自分のキャパシティーがないのに予定詰め込んでいたことにも気付かされました。
そして、大事な安定、安心感が崩されると一気に不安定となり求めていたものは実は違かったのかもしれないとも気づき始めたところです。
特にこの1週間は動けず、
ただただ辛い症状が取れるのを願うばかり
しかし、こんな時だからこそ
今までの自分の生活や行い、思考パターンをふり返り
何がいけなかったのだろうか？
では今後はどうしていったら良いか？ どうしたら心身ともに健康な状態を維持できるのか
考えるきっかけになりました
そして、本当に私にとって大切なことは
心身ともに健康で元気に毎日を過ごせることが何よりも大切なことであると身を持って思い知りました
そして、
外から満たそうとするのではなく、
自分が幸せを感じ満たすことに集中すること
大切な家族が幸せであること
これが1番大切であり
ここがブレて
大切にできないと
他が上手くいっても
満足できない
幸せを実感できないのだと思い知らされました
今は
まず健康な身体を取り戻すこと
そして、
少しずつ
自分のステート（状態）を上げて
一歩ずつ一歩ずつ
焦らず
進んでいきたい
少しずつ少しずつ✨
今の想いを書き留めておきたくて書かせていただきました。
最後までお読みくださりありがとうございました。