妊娠中から知っておきたい！
家族の幸せ方程式♥
ブルーメン教室❀しょうこです♪
つわりタイプ別！対処法
つわりってタイプが
色々ありますよね
食べづわり
吐きづわり
においづわり
よだれづわり
ねむりづわり
などなど
私はほとんどヒット
してしまったのですが
皆さんはどうでしょうか？
私は上記に加え
常に船酔いのような感じで
スマホやテレビが
見られず
実はつわり対策があることを
つわりが終わってから
知ったんです
今、つわりで苦しんでる人は
情報をゲットしてもらって
少しでも楽になって
出産まで楽しみでしょうがない状態に
なってほしい！
と思って書いおります～
つわり別対処法！においづわり
においづわり
妊婦になると
アンモニア臭に敏感になり
それが気持ち悪くなる原因の一つ！
アンモニアが厄介なのは
人にも食べ物にも色んなものに
入っていること！
だから、どこへ行っても
きもちわるい～～
！！
が続いちゃう
なので
アンモニア臭をカット
してしまえばいいんです
どうやってやればいいのか
とおもっていましたが
なんと！
『アンモニア消臭マスク』
というものがありました。
消臭マスクがあるって
つわり中知りたかった、、
においづわりで
苦しい方ぜひお試しあれ～～！
食べづわり
食べづわり
食べないと気持ち悪いけど
食べ過ぎても気持ち悪い
食べづわり
ちょこちょこ食べられるものを
が原則！ですが
最も手軽でおすすめが
塩あめ！
普通のあめでなく
塩が入っている事がポイント
よだれづわりにも
塩あめおすすめです♡
そして柿の種もおすすめです～！
妊娠中はナトリウム量が
減ることで
気持ち悪くなるので
適度に塩分をとると
気持ち悪さが軽減します！
吐きづわり
吐きづわり
トイレとお友達の日々
辛いですよね、、
吐きづわりが始まったら
まずやめてほしいこと！
水を飲む
吐いている時ピーク時に
水を飲むと余計に
体内の血液が薄まって
気持ち悪さ倍増へ。。
（私がこれをやってしまって
何も食べられず飲めず状態に）
なので
ポカリスエット、
アクエリアス、OS-1等
を飲むと
塩付きアーモンド
バナナもおすすめです！
（ナトリウムかカリウムを
とると良いです～～！）
つわり中の人が
いたらぜひ共有を！
対策を知っていると
つわりが楽になります～！
インスタグラムのリールも
あげてみました
お時間のある時に見ていただけると
家の中で小躍りして喜びます
妊娠から出産後に次々訪れる
予想外なことも
妊娠中の今から！
対策していけば
問題なし♡になるので
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妊娠中から知っていると妊娠から産後が楽になる！！
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