起こることが起きています。
世界は全自動で、
自分の意志で選んでいるようで
私たちは選ばされているだけです。
だから、今、興味があることをやっていく
今起きていることしか起こり得ないのだから
みんなそれぞれ、そのままでいいのだと思います。
でも、「それでいい」とは思えないから悩む。
ということが苦しみの原因になります。
だから、世界は全自動で動いているという
その仕組みを知っていること（真理を知ること）は大事だし
それを知ることで私は本当に楽になりました。
そしてもうひとつの苦しみは
過去の経験（思考、感情）と結びついた、体の収縮です。
誰かに何か言われた時に起こるあの体のキューッとなる感じや
出来事が思い出された時のドーンとした重さ
自分ばかりなんでこんなことと思う泣きたくなる悲しさ
などは、
思考が起こりそれに伴って、感情と身体がそれに反応するためです。
今起きていることというより、過去の心と身体の記憶なのです。
なので、ここはセラピーで過去の記憶だと認識し切り離し、昇華させていくと、
それが気にならなくなります。
苦しみというのは、一つ一つ違うように見えますが
自分でその片付け方法を知っていけば、いつでもクリアにできます。
感情のお掃除が済んでいくと、ベースが見えてくるのです。
そうすれば、出来事にいちいち反応することも少なくなります。
その苦しみがどこからきているのか
どういう仕組みなのか、知っていくことで
生きていくことを楽にしてほしいと思います。