私は今までずっと「自分を褒めてあげて」って
お伝えしちゃってました。
間違ってはいないとは思うのですけど
「私、褒めるようなところがありません。」
って言われることも多くて
どうしたらいいかなぁと思っていました。
自分が自分を認め、褒めるときと同じような
暖かい気持ちになるような言葉、やり方ないかなぁと
いろんな言葉を自分にかけてみていたのですが
これならいける？？と思ったのが
自分に「ありがとう」って言う。です。
「体にいいもの食べたねーありがとう！」
「文句を言わないで接したね。ありがとう！」
「毎日会社に行ってくれてありがとう！」
こうすると、客観的になることもできるし
よく頑張ったよねーって褒めるのと変わらずにできるし
どうでしょう？（ダレニイッテイルンダオマエ。。。）
もし、褒めるのが苦手ー
って思っていたら
やってみてください。感想お待ちしてます。
