1月22日
2日目🔥🔥
7日間脂肪燃焼だいえっとぉぉぉ
‼️
テンション上げてやらないとね♪
気になる体重は…
1月21日 START
1月22日 ➖1.00キロ
今回3回目の7日間脂肪燃焼ダイエットをやりますが、2日前から野菜、豆類、玄米を食べてました
19日20日の2日間で➖1.70キロからのスタートです
いきなり始めるより、1日2日準備期間をやった方が良いかなって
(￣▽￣)
朝からスープ🍅食べて
食べる前に撮るのを忘れた
スープ🍅もあと1食でなくなるから、3杯目のスープを作らないと❗️
2日目はスープ🍅と野菜🥦🥬食べて良いので、ほうれん草、ブロッコリーでも食べよう🥦
🥦
昼に筋トレしてからのスープ🍅
🍅
プロティンが飲みたい(T . T)
飲んでも良いのかな〜、、
いや、今回は飲まずにやりきるぞ‼️
よし‼️ 頑張るぞ💪😤
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