R4年 1月21日
7日間脂肪燃焼ダイエット
初日〜
昨日の夜に作ったスープを温めて♪
おおおお
久々に食べた
うんうん、うまい
朝食べて、昼食べて、今日は何食スープ食べるかな〜
果物も食べなきゃね🍎
蜜がないような…🍎
甘酸っぱくて美味しい🍎(^^)🍎
夜は🍇食べよっと♪
緑のマスカットって高いんですね
普段食べないから分からないけど夜にでも食べよっと
7日間脂肪燃焼ダイエットは今回で3回目ですが、今回は毎日筋トレを取り入れてやっていこうと思ってます
無酸素運動だけど(￣▽￣)
プロティンが飲めないのがキツイけど、体重落としつつ、筋肉が落ち過ぎないように気を付けようと思ってます
7日間脂肪燃焼ダイエット中に筋トレしてプロティンをぶっ込んでも良いか悪いかが検索しても出てこなくて…💧
とりあえず今回は筋トレしつつ、プロティンは飲まずに7日間やりきります
この記事を参考にがんばりまーす
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