明けましておめでとうございます
みなさま、一年の始まりをどうお過ごしですか？
私は行きたかったところへ、一行きたかった人と行くことができました
半分諦めていました、でもきっと叶うと強くイメージして楽しんでいたら
あっさりと叶ってしまいました、拍子抜けするくらいに
イメージすることはとても大切です、より鮮明に具体的に思い浮かべる
・欲しかった物が手に入った
・行きたかったところに行けた
・やりたかったことができた
・会いたかった人に会えた
満面の笑顔で笑っている自分を思い描いてみてください
それだけでもワクワクしませんか？
是非、妄想を楽しんでください
あっさりと叶ってしまうかもしれませんよ
自信がない人へ
自分が自分を信じるから「自信」がつくとしたら？
人は欠けている部分に意識が向きやすいのです
ダメな自分、できない自分、嫌われる自分、大切にされない自分
そういう足りていない自分に目を向けては、ため息をついたりします
本当にダメですか？できないことばかりですか？世界のすべての人に嫌われていますか？
優しくしてくれる人はいないですか？
そもそも誰と比べているのですか？
もともとは、私も自信のない劣等感の塊のような人でした
「どうせ・・・、だって・・・、でも・・・、私なんか・・・」
足りてない部分に目を向けては、理想の自分や他人と比較して
そのくせ「もっと自分に自信があれば・・・」と嘆く毎日
自分から「自信」を奪っているのは自分だと知った時、本当にショックでした
自分を肯定し受け入れる言葉かけを自分にするようになってから
少しづつ、少しづつ自分を信じてあげられるようになっていき
今では朝、洗面台の鏡に映る自分に「今日も可愛いね！」なんて声に出して言えるまでになりました
自分の人生を変えたいと思うなら、あなたがあなたをまず信じてあげてください
「私は大丈夫」「私は最高」「私は生きる価値がある」「私は愛される」
自分が誰かに言われたら嬉しくなる言葉を恥ずかしいかもしれないけど、自分にかけてあげてください
心の中で呟くだけでもいい
鏡を見ながら小さな声で（大きな声で）呟いてもいい
あなたならできる、あなたなら大丈夫！
満面の笑顔でいる自分を想像してください
最後まで読んでいただきありがとうございます
あなたの毎日が笑顔であふれますように
I Love you. because you are you.
あなたはあなたのままでいい。そんなあなたを愛します。