ストレッチこわい…

今日は新年初のOTでした

月曜日って祝日だったりする事が多いのでどうしてもリハビリが減ってしまいます…

久しぶりにOTの先生のストレッチを受けましたら…

痛みで泣いてしまいました…

（先生がムチャをしている訳では決してありません）

左の腰辺りが伸びにくくなっていた様です。写真の様なストレッチをしただけでも痛かったみたい…

でも、しばらく伸ばして貰うと解れた様です身体が重くなったけれど、支える力も付いて来た様です‼︎

以前に比べ随分起き上がるのが早くなりました

ストレッチは嫌だけど、リハビリは楽しんでしてくれるので嬉しいです