こんにちは。
東京・目白のリトリートサロンCosmic Sole Tokyoです。
今週は、先日参加したブレインジムのゲールさん主催のオンライン講座
「Vitalizing our Nature Connection An Integrated Movements Play shop」
（「統合された動き」によって自然とのつながりを強化するプレイショップ）
の録画を見て、内容を復習していました。
「統合された動き」とは、陰陽五行の各経絡に対応した12種類の
エクササイズで、五行とは、自然界に対応する「木・火・土・金・水」の五要素を
指します。
今回ゲールさんが「金」の要素についてご自身の経験をシェアされていたのを聞き、
４年前、一世一代の転職活動をしている間、毎日のように「統合された動き」の
エクササイズを繰り返していたことを思い出しました。
今日は、ゲールさんのお話と、自分自身の経験から、「統合された動き」の
重要性について振り返ってみます。
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