昼弁２食分作って冷凍した

暑かった前半GWの2日目

日曜日のこと

３出勤のための昼弁

２食分を作ったのでした

※１食は先のキューリご飯

日曜夕刻に収穫した↓

を使いました

ネギはお肉と炒めます

レタス・パセリは

きっちりと水洗い

生野菜サラダにします

大好きなレバーを２パック

半分をチャーハンに使います

お肉の匂いを嗅ぎつけて

桃ちゃんがやってきました

レバネギ炒飯です

塩を効かせてます

塩味って美味しく頂くには

欠かせない存在です

もちろん使いすぎは体によろしくない

昼弁２食分が完成です

冷めたら冷凍庫へ

本日の昼弁です

明日も同じくで

味が濃くて美味しいんです

道具は大切にネ

暖かいうちに汚れを取っておきます

冷めたら完全に洗って

干します

残りのレバーを炒めて

レバーライス

＆

ササミ生野菜サラダ

シーザードレッシングに

ブラックペッパー

粗食ですね

もちろん断酒は継続中です

お酒がないと

食にもお金が掛からないし

必要な物しか食べません

イイこと尽くし