10月に入ってまだ1日しか走れていません
9月末、スネが痛かったので
9月30、10月1日とランオフ、
10月2日に走ってみたらスネは平気でしたが
オシリが痛い
だましだまし20キロ走ってしまいましたが
その後、歩くのも痛くなってしまい
昨日、今日とランオフした次第でございます。
おかげで睡眠はバッチリ
連日7時間半は寝れました。
今日に至っては8時間
毎日これくらい寝れたら最高なんだけど
今日はいつもの整骨院へ。
坐骨神経痛と診断され、
オシリに鍼打ってもらって
電気ビリビリに強くかけてもらいました
オシリに鍼打ってもらうのは、
かなり恥ずかしいカモ、
と思いましたが半ケツ状態だったので
意外と気にならなかったです
少しは楽にはなったけど、
まだ完治してません。
明日は様子見で走ろうかなぁといったところ。
明後日はロングの予定ですが、
どうなる事やら
最近の購入品
今日、仕事帰りに寄った
スポーツデポで
超高級ジェル【モルテン】などが
投げ売り状態でした
※消費期限は年内です！！
大量買いしてしまいました
超ラッキー☆
頭にいつも熱がこもるので
メッシュキャップ購入！
そしてそして、
アルファフライ３買っちゃったー
今日届いたー♡
定価だけど、買えるうちに買っておこうと。
自分が今履いているアルファは24センチで
普段より0.5大きいサイズなのです。
（メルカリで安かったので購入）
先日ラフィネでアルファの23.5を履いたら
23.5のほうがしっくり来たので
買っちゃいました
普段、シューズは高くても15000円までと
決めていますが、
たまにはいいよねー
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました😊