昨日、MRIの検査結果が出ました。
脛骨疲労骨折でした。
白くモヤってる所が
骨折している部分なんだって
全治6週間～2ヶ月
さて、じゃあどうする？
症状がハッキリわかったので
やるべきことが見えてきた
超音波治療をすることにより
治りが早くなるそうなので
できる限り通います
骨折の原因を突き止めて
改善しないと再発するそうです。
(そりゃそうだ。)
という事で原因の解明。
シューズの見直しと、
同じコースばかり走ると
同じ箇所に負荷がかかるので
コースの見直し、
場合によってはインソールおすすめ
とのこと。
走り以外の運動で体力キープ
筋トレ、ストレッチ、水泳、バイク、ヨガ。
さらに
痛みがあるうちは走れないので
2月頭の守谷ハーフは当然DNS、
残念だけど、名古屋もDNSします。
新幹線と宿はキャンセルしました。
いつまでも未練残っちゃうから
スパッと諦めた
名古屋は
来年エントリー
すればいい！！
先日から市営のジムに通い始めました。
せめてこれ以上太らないようにしなければ・・・(；・∀・)
そこでトレーナーのお兄さんに
「めちゃくちゃ走れそうなオーラあります！！」
と言われて調子に乗っています
最近あった嬉しい出来事ｗｗｗ
そんな感じの今日この頃です
今日もジムにいってきまーす
（仕事は休みです）
週の真ん中水曜日、
頑張っていきましょう
最後までお付き合いいただき
ありがとうございます😊