どうも！
痛い痛い詐欺のそらまめです
火曜日に股関節痛を発症し、
金曜日に整骨院で整えてもらって挑んだ
日曜日のつくばマラソン。
サクっと振り返ります。
自分の備忘録としてレース当日朝のこと。
4時半起床。
5時15分頃朝食
食べたもの
7時に会場入り。
会社のラン仲間や
たくさんのアメブロガーさんとお会いできて、
リラックスした時間を過ごせました
今回、PBは諦めていたので
実験的に抑えて走ることにしました。
ネガティブスピリットに挑戦です
できればワニさんのように
最期はごぼう抜きのイメージで
9時5分、Dブロックから
スターート！！
スタートから10キロまで。
4キロめで430を切ってしまったので
ここから440位を意識して。
11キロ～20キロまで
まだまだ余裕
21キロ～30キロまで
ここが踏ん張り時
30キロ過ぎたら430まで上げていくイメージで
走りました。
31キロ～ラスト
上げたくても上がらない
やはり最期に上げるのは難しい
タイムよりも前の人を抜かすことを
意識して走りました
ゴーーール！！
終わってビックリ
自分のものとは思えない
奇跡のイーブンペース
いつもは体感で走ってしまうのですが
今回はかなり時計を見ながら調整して走りました。
コレが功を奏した
ネガティブではないですが、
イーブンペースで走りきれたのは
大きな収穫です！
ちょっと成長できた気がします（笑）
ジェルは10、20、30、35キロで摂取。
35キロ過ぎてからカフェイン入を
呑んだのですが、
これが器官に入ってかなりムセました
（周りのひと、ごめんなさい！！）
やっぱりレースはイイ
一緒に走る人がいると引っ張ってもらえるし、
何より応援の力はスゴイ
めちゃくちゃ元気をもらえました
ありがとうございました
これからも年齢に抗って
タイムを
狙っていきます！
まだまだ
頑張ります！！！
最後に今回思ったこと。
タンクトップで走ってる人って
かっこいい～
寒そうで敬遠しちゃうけど
タンクで走ってみたい、と思った
つくばマラソンでした
そしてそして〜
勝利の美酒は最高でした
奥の2人は2杯目です
長くなりましたが
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました😊