今日は朝から雨でしたが、
前から計画してたラン、決行
酷暑よりシャワーランの方がマシです。
茨城県の大動脈、国道6号をひたすら北上。
6号は土浦と石岡の街中以外は
意外と信号に引っかからず、
走り続ける事が出来たのが良かった
多少アップダウンがあり、
似たような景色で飽きますが、、、
ハイ、いきなり
ゴーーーール！
水戸のサウナ、ゆるうむさんがゴールでした
らっぷ。
荷物が重すぎて、カラダ重おも、膝痛む
エンジンかかるまで時間がかかる〜！
いつも10キロから20キロの間が
走っていて1番楽しい
補給
麦茶、ソルティライチ、
サイクルミーマスカット
飲み物計1.5リットル
食べたもの
レモンわらびもち、ガリガリ君、梅干し3個
走り出す前
コーンバター醤油炊き込みご飯
お茶碗大盛り1杯
なかなかの低燃費っぷりでした
今日の収穫。
40キロがそれほど長く感じませんでした。
気温が低かったのもあるけど、
辛いペースじゃなかった事と、
ウルトラやったおかげかも
で、今回のご褒美スパサウナゆるうむさん
ここ、お風呂はフツーなんですよ。
いつも行ってる湯楽の里の方がいい。
ですが、サウナやるにはここ最高
サウナが全部で4種類、
7段タワーサウナ
ハーブサウナ
ハーブミストサウナ
塩サウナ
水風呂も冷たいのからぬるいのまで
4種類もあって、
外には外気浴用ベッドが5台くらいあったかな？
イスじゃなくてベッドってのがイイ
マッサージ、仮眠室、漫画エリア、
一日中遊んで居られます
シカーモ！
館内にクラフトビール醸造所があります
で、当然飲むでしょ
ご飯もガッツリ、ローストビーフ丼
今、電車でワープして土浦に戻り中。
これから飲み会です
走った以上にカロリー摂取してきます
最後までお付き合い頂き
ありがとうございます😊