3連休2日目はゆるゆるデイ。
久しぶりに牛久走友会へ。
この日は全体走3キロの後、
キロ6で5キロ2本、
合計13キロのほぐしジョグで終了。
夕方、
久しぶりにヨガに行きました🧘♀️
ヨガはやめる事にしました
めっちゃ大好きだったのに、
今月は2回しか行けてなくて
走る方に時間を割くと、
どうしてもヨガやってる時間が無い
娘の塾のお迎えの時間も変わっちゃって、
時間に余裕がなくなってしまった
月謝も1万2千円弱、結構お高いのですよ
記念にヨガウエア載っけさせて下さい
かわいいウエアが色々あって、
揃えるのも楽しかったなぁ
ブラとタイツなので、、、
ジムならまだしも、
外でこの格好では走れない
海外だったらコレで走っても違和感ない？
メルカリ行きかなぁ
本日3連休最終日
チャッピー提案では20キロ、
アップジョグ→真ん中10キロをキロ4分40、
ダウンして、トータル20キロと言うメニュー。
しかし今日はめちゃくちゃ風が強い
風速6メートル。
しかも気温は20度。
めっちゃコンディション悪い
まずはアップの時に風に向かって走って行って、
ガチでやるところは追い風利用セコい
セコい（チャッピーからもそうしろ、と指示あり）
結果、追い風区間が好調でした（笑）
アップ5キロ。
帽子が飛ばされそうな強風でした
6キロから16キロ、11キロ頑張っちゃった
7〜10キロ位がメッチャ風に押された〜
ダウン4キロ。
今日は2XUのタイツで走りました。
本番はこれで走りたかったので練習です。
ただ、このタイツ、収納が少なくて。
なので、これ買ってみました！！
pyonkichiさんから教えてもらいました
ランニングベルト！！
めっちゃ使いやすい全然揺れない。
全然揺れない。今日は練習なので、
携帯、ジェル、ポカリの小さいサイズ、
家の鍵と大分たくさん入れて走りましたが、
ズレる事もなく。
値段も安いしお勧めです
そして大会用にジェルも買いました。
