10月も明日でもう10日、
すでに3分の1が過ぎようとしています
が、
自分が走ったのはたったの3日、
54キロ程度！
オーマイガッ😱
スネを痛めてランオフ、
その後20走って
オシリを痛めて整骨院へ。
ランオフして
土曜日様子見5キロ、
日曜日にだいたい30キロ走、
そして今度は股関節痛
左足です。
スネ痛→オシリ痛→股関節痛
ときて、今は大腿四頭筋痛。
痛い場所が日々変わっています。
今週こそ
大人しく絶対安静！！
一週間は
完全休養します！！！
日曜日はいつメンでつくばマラソンの試走へ
行ってきました～
スギちゃんは負傷により断念😭
一番最後に集合にやってきた
ゆきたろうさんが
めっちゃかっこいい車で登場
イケティング
この日はイキナリ秋がやってきた
という非常に走りやすい気温で、
とても気持ちよく走れました
オシリが痛かったのですが
走り始めると走れちゃう。
走り始める時に痛みを感じるので
信号待ちで止まってしまうのが
一番辛かった。。。
信号で止まらないでと
こんなにも望んだランニングは
初めてかも（笑）
530で引っ張ってほしいという
Rinkoさんのお望みでしが
自分は痛みあり、自信がなかったので
ペーサーはｊさんにお願いして。
Rinkoさんは、常にマシンガントーク炸裂
あれだけ話しながら走れるなんて
530のペースでは
絶対物足りなかったはず（笑）
ということで20K過ぎてからは
じわじわ上げて行き
最後はキロ5まで
自分も最後は440くらいまで
上げてしまいました。
これ以上はケツが危険と判断し
余力を残してフィニッシュ。
最近は全然走れていなかった
ゆきたろうさんも
歩かずすべて走り切りゴール
みんな走り切れて
良い練習になってよかった
スライド区間と筑波大学構内を端折って
27キロくらい走りました。
自分は、少し無理をしたかなぁ
いつもなら絶対距離合わせで30までとか
走っちゃいますが、今回ばかりは自粛
（といっても28キロくらい走ってる）
お風呂に入った後のランチはモツ屋さん。
14時近いのに、入店待ちました。
人気のお店なようです。
モツ煮定食
ここのモツ、めっちゃ美味しかった
トロトロに煮込んでありました♪
ごはんの盛りは大中小から選べます。
小にしたけど250グラムあります、
走ってきたのでペロリと食べれちゃいます
話はいきなり変わりますが、
食べ物の話2点。
①「ポポー」という果物、知ってますか？
熟してから痛むのが早く、
収穫から３日で皮が黒ずんでしまう。
そのため市場での流通が難しく
「幻のフルーツ」と呼ばれているとのこと。
今回利用したお風呂
（つくばウェルネスパーク）
の野菜直売所で見かけたので買ってみました！
種が多く切りづらいです。
味はマンゴーとバナナのような
南国フルーツのような感じ。
熟れたアボカドのような食感です。
また機会があったら食べてみようかな、
そんな感じです。
（特別おいしいというわけではない。
でも珍しいので見かけたら食べたい！）
②最近ぬか漬けにはまっています
おばあちゃんみたいですけど、
毎日、糠に漬ける物を考えるのが楽しくて。
朝つけて、帰宅して糠に漬けた野菜に会うのが
めっちゃ楽しみなんです（笑）
ゆでたまごのぬか漬け美味しかったなー♪
普段は質素な食事にして、
食べるときは思い切り食べる
そんな生活にシフトしていこうと思ってます。
水戸まであと2週間。。。
ちょっとあきらめモードですが
DNSは避けたい！！
そしてスタートしたらDNFも避けたい。
そんな今日この頃DEATH
最後までお付き合いいただき
ありがとうございます😊