ダイエット3 5/60日目 今週は高め 今日は追い込む

おはようございます。

ダイエット フェーズ3 5/60日目です。

体重

4/29 68.0kg

4/30 68.4kg

5/1  69.45kg

5/2  69.1kg

5/3  68.45kg

5/4  69.9kg

5/5  69.7kg

微減。

全体に上振れした週でした。

ジム休みが多く、飲む機会が増えるとやはり上がります。

今日はじっくり筋トレとバスケ、有酸素トレーニングを多めにじっくり楽しみます。

午前中で仕上げます。

ではよい週末を。