2.目標

おはようございます。

次に目標を決める。

身長169cm

年齢 42歳

ビフォー 1/1時点の体重73.7kg

アフター 2/月末 体重 67.7kg

マイナス6kg

1日100gの計算。

まあ大変だ。

次はやることを決める。

大好きな天ぷらそば これも食べる時間を決めよう。