2024年2月9日（金）
今日の食事
7:30 朝食
食事前血糖値86
・糖質オフフルグラ、豆乳グルト
・シャトレーゼ糖質オフテーブルパン、苺ジャム
2時間後血糖値121
久しぶりに朝食後オーバー
ごろグラからフルグラになった上、ジャム塗ったからなぁ
それでも糖質36弱なんだけど
明日からはシャトレーゼパンも終わったし、ジャムなしです
13:00 昼食(JOLLY Pasta)
・きのこマリネとパークパスタラミサラダ
・ポルペッティ ガーリックトマトソース
・ソーセージ3種盛り
本日は外食で息子がスパゲッティを食べたがったのでジョリーパスタへ
私はサラダとポークハンバーグを頼んだんだけど
食べ足りなくて1番糖質低かったソーセージ3種盛り追加
糖質もアプリ上では50とオーバー
先生は、私の場合は、衣や調味料などの糖質はあまり気にしなくて大丈夫そう
って言ってたけど、やっぱりね
食べるか悩んだけど、炭水化物ないしポルペッティに付いてたポテトサラダ食べて終了
出産したらスパゲッティたくさん食べるぞ
16:00 間食
・シャトレーゼ 糖質オフ チョコバニラバー 1/2
18:30 夕食
・サラダ(キャベツ,サニーレタス,パプリカ,ミニトマト,ハム)、シーザードレッシング
・小松菜とイカのバターソテー
・酢豚(玉ねぎ,椎茸,ピーマン,人参)
・ふかし芋50g
おかずで糖質ギリギリだったので、ご飯はやめてお芋に
20:30 夜食
・クリーム玄米ブラン クリームチーズ2袋
一応糖質は30gだけど食べ過ぎかな
今日の妊婦健診結果
現在：36w2d
推定：34w6d(体重2423g)
浮腫・蛋白・尿糖・ケトン体 オールクリア
退院後初の健診だったけど問題なし
臨月に入ったのでリトドリンもなくなりました
血液検査で貧血も回復し、ベビの体重的にもあとちょっと
また来週です