あるけーあるけー

階段使う。

↓忘れん坊なので、玄関に貼る

6階まで、

エレベーターは使わない。

階段使う！

で、

まだ1週間くらいだけど

変わってきたのは、、、

6階まで上がっても膝が笑わなくなった

太ももが締まってきた

脚のむくみをあまり感じなくなった

良い感じです❗️

階段だと、

天気も関係ないしね

今日も歩くよーっ