どうも~!!
blue shell BCユカです\(^o^)/
岩盤浴マットDEダイエットの経過報告です♪
マイナス2.5キロ~
先々週からは0.5キロ減でした
日曜日に父の誕生日があってケーキにご馳走・・・
太ったのを覚悟して今日体重計に乗りましたが
減ってた~
実は先週はちゃ~んと岩盤に入ったんです。
ちゃ~んとっていうのは、
すこしの時間でも、とにかく入る!!
私、生真面目なA型でして・・・
1時間入るって決めたら
1時間入りたいんです(^▽^;)
真面目っていうか頑固(笑)?
なので、1時間は入れないな~って日は
入らないでいたら
1週間入れてなかったり・・・
そうするとみるみる体重は増え
心が折れて悪循環。
なので、先週は30分しか入れないときは
汗は出ないけど、洋服のまま入ってみたり。
とにかく少しの時間でも入ることにしたら
体重が減ってた~
岩盤浴マットDEダイエット。
キーワードは「焦らずゆっくり。継続すること」だと
思ったのでした~
どんどん岩盤浴マットDEダイエットの仲間が増えていて
とっても嬉しいしYUKAであります。
いつかダイエット仲間でサークルを作って
ビデンス出涸らしで作ったお菓子を食べながら
情報交換会をしたいな~って妄想中(笑)
岩盤浴マットDEダイエットの仲間大募集中で~す!!
お問い合わせ&ご注文はYUKAまで
お気軽にどうぞ~
miccp-shidaソフトバンク