blue shell BCユカです\(^o^)/*
昨日からスタートした
岩盤浴DEダイエット
1時間入ってみてどれくらいね汗が出たかワクワクしながら見てみると、
まったく出てない囧rz
全身にしっとりはかいたんですが、玉のような汗はでませんでした
ということは、私は身体が冷えていて代謝が悪い(-｡-;
代謝が悪いということは、ダイエットしても効果が出にくい。
食事制限、運動・・・
色んなダイエット法がありますがまずは代謝をあげて痩せやすい身体にしないとですね♡
岩盤浴マット、めちゃ便利ですよ～。
独身の頃、岩盤浴に通ってた時があったんですが5分おきに表→裏って動かないといけなくて・・・それが面倒でうつ伏せだけで終わってしまったり^_^;
岩盤浴マットは上下のマットに挟まるだけだから動く必要なし！
なので、寝ちゃいます‼︎
私は仕事中にさせてもらってるし、この岩盤浴タイムが私のブログタイム♡なので寝てはいけないんですが何度も寝そうになってます
この葛藤のみが今回のダイエットで辛いです（笑）
あとは、食事制限もしないで良いしスイーツも我慢しなくてよいから楽しいダイエットです
ちなみに昨夜の夕食後にお客様から頂いたカステラを食べました✌️
今日は9月のディナーパーティーに着ていきたいワンピースを持って来て今の状態で着た所を写真に残します！
このワンピース、すっごい憧れの先輩に譲ってもらったやつなんです
絶対痩せて、このワンピースを着てパーティーに参戦するぞ～！
今、岩盤浴マットに入って30分。
ポツポツと汗が出てきた！けど代謝の良い人は30分で滝のような汗がでてるからまだまだだな私・・・^_^;
寝ないようあと30分頑張ります*\(^o^)/*
一緒に岩盤浴マットDEダイエットしませんか～？
お気軽にお問い合わせください♡
miccp-shidaソフトバンク(YUKA)
