今年の２月２０日から始めた「岩盤浴マットでダイエット」。
希望の体重になったので
→ http://ameblo.jp/blueshell615/entry-11666982490.html
もう毎日は岩盤浴マットには入ってません。
今は、時間が出来た時や、
疲れた日なんかに、がっつり岩盤浴で汗をかいたり、
寒くなったので、
寝ながら岩盤浴をしてポカポカと睡眠
→ http://ameblo.jp/blueshell615/entry-11702416809.html
この方法、足が冷えて眠れない！靴下はかなきゃ眠れない！って方に、と～ってもオススメっ
秒寝！よっ
今は、
そんな風で、気分屋ゆるゆる岩盤浴マット～ですが、
代謝が上がったのか？？
リバウンドもしてませんよ～♪
２月２０日
体重５３．０ｋｇ
体脂肪率３３．８％
現在
１１月２１日
体重４５．０ｋｇ
体脂肪率２１．０％
洋服のサイズは、
９号→７号へ。
ともかく、
体が軽い（笑）！
で、
オシャレが楽しい♪(^ε^)♪
ゆかさんの衝撃写真！？
本人が一番びっくりしてました（笑）！
→ http://ameblo.jp/blueshell615/entry-11696485750.html
ゆかさん。
わたしに言われ、チュニック全部捨てたらしいです（笑）！！！
原田は、ダイエット宣言してから、
あえて！！！！の、
チュニック処分
をしました！
チュニックは、お腹もお尻も隠れるので、
油断するんです(°д°；)・・・・可愛いけどねぇ。
あえてお腹が目立つ服を着て、
外を歩く時は常にお腹を引っ込めて歩いてましたところ・・・・・
お腹がひっこんできまして（いや本当！）、
気づけば、ウエスト５９cmになってました
リバウンドしないように、
維持できるように、
健康なカラダでずっと働けるように、
ぼちぼち～ゆるゆる～お家岩盤浴続けていきますよっ
１２月末まで、
blue shellでは、岩盤浴マットキャンペーン実施中です
ダイエットに、
健康維持に、
痛みの緩和や、
心と体のリラクゼーションにも
お家でいつでも出来る岩盤浴マットを、ぜひご自宅に
お問い合わせは、お気軽に、
メールまたは、お問い合わせフォームからどうぞ(^-^)/
miccp-haradaソフトバンク (原田まで）
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