本日も変わらず、岩盤浴マットに入りました。
今日は特に、脚が重くて重くて、
家事を終えて、とっとと岩盤浴！！
が、しかし。
いつもはこれだけダラダラ汗が出るのに・・・
今日は１時間しても全くといって良いほど発汗しないもんで
わたしもムキになって（笑）３０分追加ぁ
カラダは暑いのに、汗が出ないので、
次に半身浴しながら考えることに
お風呂前に体重計に乗ったら、
昨日よりプラス１kg
あ・・・・・そうか
只今「黄体期」で、もう「生理期」に明日あたり入るかな～といった感じ。
そりゃ脚は重いし、デトックスしても効果ないわぁ・・・（;´▽｀A``
黄体期は、受精が起きた場合に備えて、子宮の準備を整える期間。
プロゲステロン（黄体ホルモン）が多量に分泌されます
このプロゲステロンの役割のひとつに、
「胎児に必要な水分と栄養を蓄える」というものがあるので、
なんだか生理前って、むくみやすかったり、体重が増えたりしますよね～
今、岩盤浴マットをお持ちのお客様で、ダイエットとして活用されたい方には、
その方の体質に合った効果的な使用方法をアドバイスさせていただいておりますが、
「今日は全然汗が出なかった！」と、メールがくることも多いんですよ～。
そんな日は、たいてい生理期前。
そして、
水分量が足りてなかった日。
カフェインを摂りすぎていた日。etc・・・
原因はいろいろ。
毎日、ご自分のカラダ・体調について、お肌をみるように感じていますか
ご自分のカラダを毎日ちゃんと向き合っている方ほど、
変化を感じやすいものです（‐＾▽＾‐）
というわけで、本日はほとんどデトックスできず～
な、原田でした。
ま。こんな日もあるさっ