暑いですね～
クーラーに冷たい飲み物、素足にサンダル。。。
夏って、暑いけど、意外とカラダを冷やしてますので、
むくみを感じる方は多いんですよ
前述の記事にも書きましたけど、
http://ameblo.jp/blueshell615/entry-11584233278.html
こう暑いもんで、
最近は１時間も岩盤浴してません
昨夜は、とにかく脚がむくむく膨れてるような感覚がしていて、気持ち悪かったので、
あ～むくんでるな～って感じでした。
むくみには、「岩盤浴」が本当に早いです
ちなみにコレ、
たった５分岩盤浴しただけ
汗溜まりまで出来てませんが、
じわ～とこれだけでも汗が出ることで、
すごく脚が軽く
なりましたv(^-^)v
血中に老廃物や不要な水分が溜まると、脚が重いですもんね～～～
ちなみに、６０分するとこの位汗が出ます
時間も無いし、
さっさとガッツリ発汗させたいせっかちなわたしは・・・
いつもMAX⑤
娘が、
「ママ、⑤！？⑤は暑いよ！？」 とびっくりしてます（笑）
めちゃめちゃ暑いんですが、
早くラクになりたいし、忙しいので、わたしの最近は、
岩盤浴マットMAX⑤！の１５分入り
時間がある方や、
岩盤浴しながらついでに一眠りしたい・・・
そんな方は、
低温で１時間されても良いですし
（本来、低温でじわ～の方が、カラダにも負担かけません～★）
ご自分のベストを見つけられると良いと思いますよ～
むくみ対策をあれこれされるより、
毎晩の岩盤浴１５分。
オススメです
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