おっとぉっ
すこ～しずつ、またまた減ってきましたよぉっ( ´艸｀)
お家で岩盤浴しながら、代謝を上げるダイエットも、２３週目になりました
２３週×７日＝１６１日
定期的に、「今度こそダイエットする！」と宣言し、
全く続かなかったわたしが
なんと～～～！！ １６１日もしてるとはっ
自分で自分を褒めるとしよう・・・
岩盤浴マットでダイエット２３週目
結果は
マイナス５．４kg
２月２０日から開始し、
１ヶ月１kg減が目標。
無理せずに、コツコツと
リバウンドしないように
自分でもびっくりの、すっごく理想的な減り方です(ﾉ´▽｀)ﾉ
変わってきたのは、太もも。
わたし、暑がりのくせして、太もも～お尻の体温が低かったんです。
イコール＝「代謝の低い場所」ですね
だから、脂肪も燃えないというね
それが最近、太ももが細くなってきました
触ると、太ももが温かいし、なにより、岩盤浴してもすごく汗をかくようになりました（以前は、ふくらはぎからは発汗しても、太もも～お尻は全然だったんです
）。
岩盤浴マットの良いところは、
こんな風に、まるっと岩盤が練りこまれたシート
赤茶色の部分が岩盤が練りこまれたシートです
だから、こんな風に寝袋みたいにくるまっておけば～
上を向いたり、下を向いたり・・・の体位交換が不要
寝ておけば良いのです
家で入るし、他人は見てないので（笑）
わたしはパンイチ（失礼 笑
）で入ります。
あ、パンツ一丁ね（笑）
パンイチの良いとこは、
肌にダイレクトに岩盤が当たるところ
だから、温まり方が違う～
で、太もももお尻のお肉もサイズダウンが早かった
暑いと、つい岩盤浴マットを片付けてしまう・・という方もいらしゃいますが、
いえいえ
この、とてつもなく暑い中での岩盤浴は効きます
通常１時間で発汗するところが、
現在の原田は、１０分でダラダラ
昨夜は１５分しかしてません！
でも、すっごくスッキリですよ～
長くなったので、
また後ほど写真もUPしますね（次の記事で）
夏もお家で岩盤浴を
岩盤浴マット（ロンベロップレショーファントマット）については、色々記事を書いてますが・・・
う～ん、初めましての方には、コチラが分かりやすい？かも？？ですね http://ameblo.jp/blueshell615/entry-11478237443.html
岩盤浴マット大好き
です。
どうぞお気軽にお問い合わせ下さいね
miccp-haradaソフトバンク 原田まで