こんにちは！オカピです！
それでは今日も新たな視点を増やすために
ワークを始めましょう
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セックスレスは諦めから始まる
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これはセックスレスに限ったことではないですが、
パートナーに言いたいこと伝えられていますか？
本当は悲しいと思ったのに
大丈夫なふりをしたり、
本当は許せないと思ったのに
我慢して穏やかなふりをしたり、
本当は辛いと思っているのに
無理してパートナーに合わせたり
それはたぶん、
こんなささいな事で？
と思われるようなこと
自分にとっても
本当にかすかな違和感
でも、あなたが何も言わなかったことで
パートナーにとっても、
「当たり前のこと」になってしまいます
伝えることを諦めてしまうと、
「当たり前のこと」を何度もされて
ストレスが溜まったり、イライラしたり
大好きなパートナーと距離を
置きたくなることもあります
パートナーからしたら
なぜあなたが不機嫌になるのかわからなくて
二人が仲良くなるために、
あなたの機嫌をとることから
始めなければならないのです
私はパートナーが
他の女性を褒めるのが嫌でした
でも嫌って言えなくて、
パートナーは度々話題に出して、
私は生理になる度に爆発していました
とはいえ、
こんなことを伝えて嫌われないかな？
引かれたりしないかな？
不安になってしまいますよね！
いざ伝えようとしても、
自分の感情が抑えられなくて、
「なんでこんなことするの！？」
って強い口調になることもありますよね
今日のワークは
あなたが言うことが出来なかった
パートナーに感じた違和感、
ノートに書き出してみてください
そして、本当はこうしてほしかったんだ、
と続けて書き出してみてください
さらに、
それを伝える自分なりの最善の方法を
調べて書き出してみましょう！
心に溜めていたことをノートに書き出すことで、
一旦、頭の中が整理されます
また、パートナーの行動に違和感を感じても
実際にどうしてほしいのか、
考えていない方が結構いるのです
私の場合は
他の女性を褒めたとしても
その後、私が一番だけどね、って
言ってくれれば問題なかったのです
パートナーに言えなかったこと、
思ったことをそのまま伝えてしまう
というのはよい方法ではありません！
パートナーを傷つけてしまう
可能性だってあるんです！！
言いたかったことを伝えてこなかったあなたは
パートナーと仲良くなるための
伝え方をきっと知らないと思うのです
伝え方に正解はありません
あなたが無理せず言いたいことを
伝えられる方法を調べて、
ぜひ、自分のものにしてみてください！！
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カウンセリング募集しています
こちらからセックスについての質問を
どんどん投げ掛けていきます
あなたがセックスに何を求めているのか
これが理解できると、さらっと
セックスレスを解消できてしまいます
この投稿が少しでもみなさまの
お役に立てると嬉しいです