身体のアチコチにガタが(〒﹏〒)

気持ちは若いつもりでも、

還暦までまだ２年余りあっても、


身体のアチコチにガタが来ています💦


膝痛、腰痛、足の巻き爪、外反母趾。


これらはヒールの高い、ポインテッドトゥの靴ばかり履いていたツケかな。

今も履きたいけど、足腰の具合が悪くて履けませんえーん


その上、疲れやすい。

疲れやすいのは鬱の症状のひとつでもあるけれど、私の場合は運動不足も原因だと思います。

筋トレ、ウォーキング続かないのですよ😅


梅雨入りして、外出がますます億劫になりそー叫び

でも、紫陽花を見ると心が和みますけどね🥰